L'Āyurveda au service des femmes tout au long de leur vie
Bien-être féminin, gynécologie, maternité et pédiatrie selon l'Āyurveda
Digestion et détoxification (ballonnements, constipation, reflux gastriques, lourdeurs...)
Rééquilibrer votre digestion avec des conseils personnalisés adaptés à votre constitution et des techniques douces et naturelles de détoxification permettant d'apaiser certains troubles digestifs.
Fatigue, stress et anxiété
Apaiser votre esprit, soulager les tensions nerveuses et revitaliser votre énergie avec des pratiques āyurvediques adaptées (massages ayurvédiques, respiration, alimentation apaisante) pour retrouver calme et énergie au quotidien.
Ménopause
Vivre cette transition hormonale en toute sérénité grâce à un accompagnement équilibrant et des solutions naturelles pour apaiser les inconforts et soutenir votre vitalité.
Bien-être hormonale de la femme (endométriose, SOPK, troubles du cycle, syndrome prémenstruel, douleurs menstruelles, désir de grossesse ...)
Harmoniser votre système hormonal pour soulager les inconforts, réduire les douleurs et améliorer votre qualité de vie dans un objectif d'équilibre et de bien-être.
Gestion du poids
Adopter une approche douce et individuelle pour retrouver un poids stable et durable.
Maternité, accompagnement à la grossesse, et jeunes mamans
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Vivre une grossesse sereine avec des conseils adaptés à chaque femme pour apaiser les troubles de la grossesse, optimiser le bien-être de la future mère et préparer sereinement l’arrivée de bébé.
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Favoriser naturellement la période post-partum grâce à l' āyurveda (allaitement, sommeil, soin des petits maux de bébé, ...)
Anne-Sophie Kronenberger
Praticienne Āyurvedique certifiée Expert et spécialisée en bien-être féminin.
J'ai choisi de transmettre aux femmes les connaissances issues de l'Āyurveda, médecine ancestrale de l'Inde, afin de leur permettre de trouver bien-être et confort en m'adaptant à notre société moderne. Mon parcours en Āyurveda a débuté par un profond amour pour les plantes, le vivant et le lien humain.
Formée et certifiée Praticienne Expert en Āyurveda auprès de Gayaveda Academy avec spécialisation en Ashtanga Hridaya, gynécologie, obstétrique, gériatrie, pédiatrie, psychologie en āyurveda + Chikitsa sutra (principes de traitement āyurvedique) , je continus d'acquérir les connaissances fondamentales de cette science du vivant tout en enrichissant mon approche par des pratiques complémentaires.
J'aime le mouvement, la chaleur et la convivialité. La nature est ma source d’apaisement et de ressourcement, notamment ma maison en Corse, île de mon cœur et de mes origines. Mes mains sont mon outil de création, de soin et de transmission.
L'Āyurveda, pour moi, est bien plus qu'une pratique : c'est un art de vivre et de penser qui honore le corps et l'esprit dans leur globalité. J’ai choisi de me spécialiser dans la santé féminine, parceque chaque étape de la vie d’une femme mérite une écoute et un soutien particulier. Que ce soit pour les troubles hormonaux, la gestion du stress, la fertilité ou la maternité, j’adapte mes soins pour répondre aux besoins uniques de chacune.
Mon approche est douce, chaleureuse et pragmatique, intégrant la richesse de la tradition ayurvédique à une vision moderne et réaliste, parfaitement adaptée aux femmes d’aujourd’hui.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur votre chemin de votre bien-être.
Anne-Sophie Kronenberger
Services
Vous accompagner sur la durée dans le cadre d'une problématique particulière.
Ce que l'Āyurveda dit de vous.
Nous réalisons ensemble un 1er bilan Āyurvedique approfondi.
Vivez l'expérience des véritables massages issus des traditions Āyurvediques. Shirodhara, Abhyanga, Marmathérapie, autant de soins totalement adaptés à chacun de vos besoins.
Offrez à vos enfants un espace de relaxation et de réconfort. Ces massages favorisent l’apaisement et accompagnent leur croissance en douceur.
Maternité & Āyurveda
Accordez-vous des instants de douceur durant la grossesse et après l’accouchement avec le massage grossesse et l'initiation au massage bébé.
Grâce à un soutien global et personnalisé issus des traditions āyurvediques, je vous accompagne tout au long de votre grossesse avec des conseils adaptés, des soins apaisants et des rituels bienfaisants pour vous et votre futur bébé.
Ateliers, stages, transmissions & Āyurveda
Partagez un moment unique avec votre bébé en apprenant les gestes doux et bienveillants du massage Shantala. Un lien précieux à tisser dès les premiers mois.
Atelier individuel ou en groupe
Stages transmission massages Āyurvediques
Pour les personnes souhaitant s’initier ou approfondir leur pratique, je transmets les gestes traditionnels du massage Abhyanga (massage du corps à l’huile chaude) et du Shirodhara (écoulement d’huile tiède sur le front).
Ces enseignements sont transmis dans une approche respectueuse, sensible et centrée sur l’écoute du corps. Un véritable art du soin, du toucher, et de la présence.
Cours de cuisine Āyurvedique
Dans le cadre d’un accompagnement personnalisé, Jeremy vous propose un moment convivial et pédagogique à domicile ! Ensemble, vous cuisinerez un repas āyurvedique adapté à vos besoins (constitution, déséquilibres, saison) selon votre bilan āyurvedique .
Au menu : préparation d’un kitchari (plat de base détox et nourrissant), élaboration du ghee (beurre clarifié aux multiples vertus), et création d’une recette sur mesure selon votre profil accompagné d'un délicieux dessert simple et rapide pour profiter d'une note sucrée en fin de repas.
Une manière vivante et incarnée de faire entrer l’Āyurveda dans votre cuisine du quotidien.
Très prochainement
Très prochainement
Prendre soin de sa santé grâce à l'Āyurveda
En sanskrit, « Āyur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. Littéralement, elle peut se traduire par « Connaissance du vivant ou de la longévité ».
La médecine ayurvédique, reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une véritable médecine, est née en Inde il y a environ 5 000 ans. Elle est considérée comme la plus ancienne médecine du monde, ayant inspiré de nombreuses autres traditions médicales, telles que la médecine grecque, romaine, chinoise et arabe.
L’Ayurveda repose sur une approche holistique authentique, prenant en compte l’individu dans sa globalité. Plutôt que de se focaliser uniquement sur la maladie, elle observe la personne dans son ensemble pour identifier et éliminer les causes profondes des déséquilibres, au lieu de simplement masquer les symptômes.
Bien que l'Ayurveda puisse prendre en charge un large éventail de pathologies, elle reconnaît ses limites face à certaines maladies graves. Dans ces cas, elle devient une pratique complémentaire à la médecine moderne, offrant un accompagnement pour mieux vivre les symptômes et atténuer les effets secondaires de certains traitements.
Contrairement à certains pays voisins et à l’OMS, la France ne reconnaît pas encore l’Ayurveda comme une médecine officielle. Les universités de médecine en France ne forment donc pas de médecins ayurvédiques. Toutefois, grâce aux efforts d’associations telles que l’Association Ayurveda en France et la Fédération Française d’Ayurveda, des écoles sérieuses et passionnées forment chaque année des praticiens qualifiés en tant que "Conseillers en Ayurveda". Ces formations exigent un minimum de trois ans d'études afin de garantir un accompagnement de qualité.
Les praticiens en Ayurveda ne sont donc pas des professionnels de santé (sauf études parallèles) et n’ont pas vocation à traiter, soigner ou guérir des maladies. Leur mission est plutôt de proposer une hygiène de vie adaptée, basée sur des principes ayurvédiques tels que l’alimentation personnalisée, les exercices physiques (comme le yoga), les techniques de respiration (pranayama) et l'usage de plantes médicinales. Ils intègrent également des thérapies corporelles (comme les massages ayurvédiques) qui utilisent des huiles et poudres aux vertus thérapeutiques.
Pour établir un accompagnement personnalisé, le praticien réalise un bilan ayurvédique afin de déterminer la constitution individuelle et les déséquilibres présents. L’objectif est de proposer des solutions concrètes et adaptées pour restaurer l’harmonie et favoriser le bien-être global.
Témoignages
Ce que vous en dîtes
C'est principalement grâce aux recommandations que je vous reçois, et je suis heureuse de savoir que tant de clientes sont satisfaites des services qu'elles trouvent à mes côtés.
Une thérapeute très professionnelle. Avant de passer aux soins, un bilan complet de mon alimentation et mon état général. Un diagnostic très pertinent qui m'a permis de reprendre en main mon alimentation et depuis, une nette amélioration de ma condition générale. Que dire des soins, j'avais un peu peur car pas spécialement fan à la base mais il ne s'agit pas d'un massage ordinaire. Un massage dans l'esprit de l'ayurvéda n'est pas juste utile pour vous donner du bien-être, il soigne. En gros, une belle expérience que je réitérerai avec grand plaisir prochainement !
- Ruth M.
J'ai passé un moment magique en terme de relaxation, moi qui suis pourtant de nature "cripsée et tendue", j'ai réussi à me détendre entièrement. La douceur du massage et le contact de l'huile chaude sur le corps procurent des sensations que je ne connaissais pas. Anne-Sophie a des mains de fée et un tact incroyable. Elle a su appuyer sur des points qui soulagent instantanément l'esprit et le corps. Je suis sortie de cette expérience totalement troublée et totalement apaisée. J'ai dû mettre 30 minutes pour revenir sur terre, ça en dit long sur le voyage que j'ai fait. Merci encore. Hâte de revenir encore et encore...